14-16 сентября 2012 года прошел выездной семинар для профсоюзного актива ППО в ОАО «ГАЗ».

 
    В ходе учебного семинара профсоюзные лидеры на тренингах рассмотрели тему «Стрессы и методы борьбы с ними».

    Участники семинара, работая в малых группах, обсудили качества профсоюзного лидера, выделяя основные из них, такие как спокойствие, уравновешенность, рассудительность; узнали основные понятия стрессологии (стресс, дистресс, стрессоры, фазы стресса); определили какие стрессы подстерегают профсоюзного работника (дома, на работе, со своим Я); разделили причины стрессов на психологические и физиологические; проанализировали активный и пассивный варианты поведения в стрессе.

    Профактивисты прошли различные тестирования, определяя у себя характер тревожности, вызванный факторами стресса; просчитали, к какому типу личности (А или Б) они относятся, выявили у себя физические и психические проявления чрезмерного (затяжного) стресса.

    В ходе занятий группы подготовили выступления о методах снятия стресса и поделились своими личными «ноу-хау» в этом направлении.

    Семинаристы получили раздаточный материал, предлагающий различные методики снятия стресса: «Одиннадцать способов снять стресс», «Самые простые советы расслабиться», «Как экономно расходовать свои энергетические ресурсы в работе с людьми».

    Самые простые советы были тут же опробованы в действии.

    Профактив остался доволен полученными новыми знаниями и оригинальной формой неформального проведения занятий.